30 minuti Difficoltà facile Ricetta per 12 frittelle 4/5 zucchine 1 cucchiaio mix tzatziki* 1 uovo 1/2 bicchiere di farina di grano saraceno* 1 pizzico di lievito per dolci* Olio per cuocere Sale* e pepe* a piacere * prodotto disponibile presso Negozio LeggeroLava le zucchine e tagliale e pezzettini piccoli e sottili. In una scodella metti la farina, l'uovo, il mezzo bicchiere d'acqua e la punta di un cucchiaino di…

10 minuti Difficoltà facile Ricetta per un contenitore 1 cucchiaio di aloe vera pura gel* 1 cucchiaio di argilla bianca* 1/2 cucchiaio di tonico alla rosa* 1/2 cucchiaio di olio di mandorle dolci* * prodotto disponibile presso Negozio LeggeroMescolare tutti gli ingredienti in un contenitore di ceramica o di vetro evitando che l'argilla bianca formi dei grumi. Trasferire in un barattolo e conservare in frigorifero per qualche giorno. Massaggiare…

10 minuti Difficoltà facile Ricetta per un contenitore o stick 1 cucchiaino di cera d'api* o cera carnauba* 2 cucchiaini di burro di karitè* 2 cucchiaini di olio di ricino biancofiore* 2 cucchiaini di olio di mandorle dolci* 1 goccia di vitamina E* * prodotto disponibile presso Negozio LeggeroSciogliere a bagnomaria la cera e il burro di karitè. Quando sono liquidi, togliere dal fuoco e aggiungere gli oli. Lasciare…

5 minuti Difficoltà facile Ricetta per una applicazione Un pizzico di nocciolo di albicocca in polvere* una noce di latte detergente al melograno* guanto viso in cotone* *prodotti disponibili al Negozio LeggeroMescolare tutti gli ingredienti in un contenitore. Passare sul viso con leggeri movimenti circolari per qualche minuto. Sciacquare con acqua tiepida o rimuovere con la manopola in cotone del Negozio Leggero. Tonificare e idratare a fondo con…

5 minuti Difficoltà facile Ricetta per una applicazione Una noce di aloe vera pura gel* qualche goccia di olio essenziale di lavanda* qualche goccia di olio essenziale di eucalipto* * prodotto disponibile presso Negozio LeggeroMescolare tutti gli ingredienti in un contenitore e stendere sulla pelle del corpo da proteggere. Utile anche come lenitivo post puntura. Acquista il kit direttamente qui.

10 minuti Difficoltà facile Ricetta per 4 cookies 100 g di fiocchi d'avena* 30 g di farina di cocco* 300 ml di latte di cocco cocco a fette* per decorare 1 cucchiaio di olio * prodotto disponibile presso Negozio LeggeroFrulla o macina i fiocchi di avena in modo da polverizzarli, aggiungi la farina di cocco, il latte di cocco, e l'olio evo. Mescola tutto eliminando i grumi. Nel…

Da Negozio Leggero la spesa è alla spina

1'30 Difficoltà facile Ricetta per una tazza di salsa 2 melanzane menta (fresca o essiccata*) 3 cucchiai di tahina uno spicchio d'aglio grattugiato il succo di mezzo limone semi di sesamo* *prodotti disponibili al Negozio LeggeroLava bene due melanzane di media grandezza, incidile sulla lunghezza e cuocile al forno intere. Per cuocerle bene basta metterle in forno a 220 gradi per 60 minuti in una teglia…

1 ora Difficoltà facile Ricetta per due colazioni riso integrale (carnaroli* o tondo*) un pizzico di sale marino integrale* frutta secca*, fresca e semi* a piacere per condire * prodotto disponibile presso Negozio LeggeroLava bene il riso e mettilo in pentola a pressione con l'acqua (1 unità di riso e 5 di acqua). Aggiungi un pizzico di sale integrale e fai cuocere per 60 minuti. Se preferisci usare una pentola…

1 ora circa Difficoltà facile Ricetta per 8 cestini 3 zucchine 2 carote 1 costa di sedano 3 cucchiai di olive 200g di farro decorticato* * prodotto disponibile presso Negozio LeggeroFai bollire il farro per 40/50 minuti, (per i tempi di cottura di legumi e cereali se hai dei dubbi qui trovi il nostro vademecum). Nel frattempo taglia a cubetti due zucchine, le carote e il sedano. Una volta…