5/6 giorni Difficoltà facile Ricetta per una manciata di germogli un cucchiaino raso di germogli di: alfa-alfa*, o cavolo rosso* o ravanello daikon*. acqua luce *prodotti disponibili al Negozio LeggeroIl germoglio è un alimento fresco, che si presta ad essere mangiato crudo, ricchissimo di nutrienti quali vitamine, enzimi, oligoelementi, aminoacidi essenziali. È facile da digerire ed è privo di scarti, è gustoso, è facile da preparare e…

2 giorni Facile Ricetta per 100 g di tessuto - Tessuto naturale vegetale bianco ( cotone, lino, canapa,..) ogni 100 gr di tessuto: - 50 g di curcuma* - 1 cucchiaino e mezzo di allume di rocca in polvere* - 1 cucchiaino e mezzo di cremor tartaro (o del nostro lievito per dolci*) * prodotto disponibile presso Negozio LeggeroPrima fase: il mordente*  Mettiamo il tessuto in acqua fredda per un'oretta. Prepariamo…

30 minuti Difficoltà facile Ricetta per 2 persone Qualche foglia di cavolo nero 200 g di lumaconi alla curcuma* 20 pomodori ciliegini essiccati* olio pepe* peperoncino* uno spicchio di aglio  * prodotto disponibile presso Negozio LeggeroInizia lavando le foglie di cavolo nero e tagliale grossolanamente a tocchetti. Metti in una padella un filo di olio, uno spicchio d'aglio, un po' di peperoncino, il cavolo nero e i pomodorini…

5 minuti Difficoltà facile Ricetta un barattolino di scrub 3 cucchiai di zucchero di canna grezzo 1 cucchiaio di burro di karitè* 1 cucchiaio di olio di mandorle dolci* 6 gocce di olio essenziale di arancio dolce* * prodotto disponibile presso Negozio LeggeroMetti in una ciotola lo zucchero, il burro di karité e l'olio di mandorle dolci. Mescola bene, aggiungi l'olio essenziale di arancio dolce e riponi il preparato in un…

30 minuti Difficoltà facile Ricetta per 12 frittelle 4/5 zucchine 1 cucchiaio mix tzatziki* 1 uovo 1/2 bicchiere di farina di grano saraceno* 1 pizzico di lievito per dolci* Olio per cuocere Sale* e pepe* a piacere * prodotto disponibile presso Negozio LeggeroLava le zucchine e tagliale e pezzettini piccoli e sottili. In una scodella metti la farina, l'uovo, il mezzo bicchiere d'acqua e la punta di un cucchiaino di…

10 minuti Difficoltà facile Ricetta per un contenitore 1 cucchiaio di aloe vera pura gel* 1 cucchiaio di argilla bianca* 1/2 cucchiaio di tonico alla rosa* 1/2 cucchiaio di olio di mandorle dolci* * prodotto disponibile presso Negozio LeggeroMescolare tutti gli ingredienti in un contenitore di ceramica o di vetro evitando che l'argilla bianca formi dei grumi. Trasferire in un barattolo e conservare in frigorifero per qualche giorno. Massaggiare…

10 minuti Difficoltà facile Ricetta per un contenitore o stick 1 cucchiaino di cera d'api* o cera carnauba* 2 cucchiaini di burro di karitè* 2 cucchiaini di olio di ricino biancofiore* 2 cucchiaini di olio di mandorle dolci* 1 goccia di vitamina E* * prodotto disponibile presso Negozio LeggeroSciogliere a bagnomaria la cera e il burro di karitè. Quando sono liquidi, togliere dal fuoco e aggiungere gli oli. Lasciare…

5 minuti Difficoltà facile Ricetta per una applicazione Un pizzico di nocciolo di albicocca in polvere* una noce di latte detergente al melograno* guanto viso in cotone* *prodotti disponibili al Negozio LeggeroMescolare tutti gli ingredienti in un contenitore. Passare sul viso con leggeri movimenti circolari per qualche minuto. Sciacquare con acqua tiepida o rimuovere con la manopola in cotone del Negozio Leggero. Tonificare e idratare a fondo con…

5 minuti Difficoltà facile Ricetta per una applicazione Una noce di aloe vera pura gel* qualche goccia di olio essenziale di lavanda* qualche goccia di olio essenziale di eucalipto* * prodotto disponibile presso Negozio LeggeroMescolare tutti gli ingredienti in un contenitore e stendere sulla pelle del corpo da proteggere. Utile anche come lenitivo post puntura. Acquista il kit direttamente qui.

10 minuti Difficoltà facile Ricetta per 4 cookies 100 g di fiocchi d'avena* 30 g di farina di cocco* 300 ml di latte di cocco cocco a fette* per decorare 1 cucchiaio di olio * prodotto disponibile presso Negozio LeggeroFrulla o macina i fiocchi di avena in modo da polverizzarli, aggiungi la farina di cocco, il latte di cocco, e l'olio evo. Mescola tutto eliminando i grumi. Nel…