30 minuti Difficoltà facile Ricetta per 12 frittelle Ingredienti 4/5 zucchine 1 cucchiaio mix tzatziki* 1 uovo 1/2 bicchiere di farina di grano saraceno* 1 pizzico di lievito …
1 ora circa Difficoltà facile Ricetta per 8 cestini Ingredienti 3 zucchine 2 carote 1 costa di sedano 3 cucchiai di olive 200g di farro decorticato* *prodotti …
30′ circa Facile Ricetta per 4 persone Ingredienti 200 g di farina di legumi* 10 zucchini acqua sale* condimento aromatizzato al rosmarino*/al limone* * prodotto disponibile presso Negozio Leggero …
Pronte in 10 minuti. Difficoltà bassa. Ricetta per 4 persone. Ingredienti NEL BARATTOLO 125 g farina di ceci * 50 g fiocchi d’avena bio * 30 g semi …
20 min Difficoltà bassa Ricetta per 5 persone Ingredienti 300gr di preparato per sciatt * 300g di acqua (se si diminuiscono le dosi, mantenere le proporzioni) 200g di formaggio semigrasso …
Pronta in 45 min. Difficoltà media Ricetta per 6-8 persone Ingredienti 400 gr di fagioli cannellini* cotti, scolati e frullati 200 gr di farina integrale* mezzo bicchiere circa di olio …
Pronta in 30 min. Difficoltà media Ricetta per 4 persone Ingredienti 250 gr quinoa in grani * 100 gr piselli * 100 gr carote 4 cucchiai di olio …
Pronta in 20 min. Difficoltà media Ricetta per 4 persone Ingredienti un bicchiere di cous cous di farro * una melanzana mezza mela rossa mezza cipolla bianca 50 …
Pronta in 90 min. Difficoltà media Ricetta per 3 persone Ingredienti 100 grammi di azuchi verdi * 3 cucchiai di farina 1 uovo * 1 pizzico di timo * …
