Pronta in 30 min. Difficoltà media Ricetta per 4 persone Ingredienti 250 gr quinoa in grani * 100 gr piselli * 100 gr carote 4 cucchiai di olio …
Pronta in 20 min. Difficoltà media Ricetta per 4 persone Ingredienti un bicchiere di cous cous di farro * una melanzana mezza mela rossa mezza cipolla bianca 50 …
Pronta in 20 min. Difficoltà bassa Ricetta per 4 persone Ingredienti 400 grammi di cous-cous * un mazzetto in menta, uno di prezzemolo 2/3 pomodori tagliati a cubetti olive …
Pronta in 30 min. Difficoltà bassa Ricetta per 4 persone Ingredienti 200 gr di quinoa * 125 ml di acqua o brodo vegetale 4 cipollotti 1 limone verde non …
Pronta in 15 min. Difficoltà media Ricetta per 6 persone Ingredienti Riso per il sushi * 6 fogli di alga nori * pesce, tonno, avocado, cetrioli… tutto ciò che …
Pronta in 60 min. Difficoltà bassa Ricetta per 4 persone Ingredienti 200 gr di piselli spezzati * 1/2 cipolla 1 carota un gambo di sedano 200 gr di …
Pronta in 5 min. Difficoltà bassa Ricetta per 4 persone Ingredienti 100 gr di fiocchi di patate disidratati * 600 ml di liquido (consigliamo 500 ml di acqua + 100 …
Pronta in 60 min. Difficoltà bassa Ricetta per 2 persone Ingredienti 200 gr kamut * cipolla 3 patate bianche medie 3 carote olio extra vergine di oliva 1 cucchiaio …
Pronta in 30 min. Difficoltà bassa Ricetta per 4 persone Ingredienti 400 gr di couscous ai 4 cereali *  500 gr di petto di pollo 1 …