Ricette in cucina

Pepparkakor: biscotti speziati svedesi

Pronta in 10 min + cottura e raffreddamento Difficoltà bassa Ricetta per 10-15 biscotti (a seconda della grandezza della formina) Ingredienti 250 gr di farina integrale * 10 …

Salsa Tahina

Pronta in 10 min Difficoltà bassa Ricetta per 200 gr di salsa Ingredienti 150 gr semi di sesamo bianchi * 70 gr olio di semi di girasole * prodotto disponibile …

Paccheri al forno

45′ circa Facile Ricetta per 2 persone Ingredienti 20 paccheri* spinaci zucca rosmarino* pinoli* sale* aglio disidratato* lievito secco* * prodotto disponibile presso Negozio Leggero Preparazione In un tegame …

Besciamella vegan

10′ circa Facile Ricetta per 1/2 l di besciamella Ingredienti 5 cucchiai di olio di oliva 3 cucchiai di farina riso* 1/2 l latte vegetale (di …

Zucchini ripieni e proteici

30′ circa Facile Ricetta per 4 persone Ingredienti 200 g di farina di legumi* 10 zucchini acqua sale* condimento aromatizzato al rosmarino*/al limone* * prodotto disponibile presso Negozio Leggero …

Insalata mista di cereali con verdure crude

1 ora circa Facile Ricetta per 4 persone Ingredienti 100 g di avena* 100 g di sorgo* 100 g di farro* verdure di stagione a piacere pepe* …

Pancake proteico

10 minuti Facile Ricetta per 4 persone Ingredienti 300 g di farina di legumi* 1 bicchiere scarso olio di semi sale* 20 gr lievito* acqua Per farcire: Confettura …

Tortino di avena con farro e lenticchie

1 ora Facile Ricetta per 4 persone Ingredienti 100 g di avena* 50 g di farro* 50 g di lenticchie* 2 uova 20 g di grana Sale* Erbe …

Sushi zerowaste

2 ore Facile Ricetta per 4 persone Ingredienti 500 g di riso Carnaroli* 150 g condimento bianco* 50 g di zucchero 10 g di sale* 600 g …

Pop corn aromatizzati

10 minuti Facile Ricetta per 4 persone Ingredienti 200 gr di mais* 1 filo di olio sale* spezie* a piacere * prodotto disponibile presso Negozio Leggero Preparazione Scaldare l’olio a fiamma …