Ricette in cucina

Pepparkakor Negozio Leggero

Pepparkakor: biscotti speziati svedesi

Pronta in 10 min + cottura e raffreddamento Difficoltà bassa Ricetta per 10-15 biscotti (a seconda della grandezza della formina) 250 g di farina integrale*…

Salsa Tahina

Pronta in 10 min Difficoltà bassa Ricetta per 200 gr di salsa 150 g semi di sesamo bianchi* 50 g olio di semi di sesamo * prodotto disponibile…

Paccheri al forno

45' circa Facile Ricetta per 2 persone 20 paccheri* spinaci zucca rosmarino* pinoli* sale* aglio lievito secco* * prodotto disponibile presso Negozio LeggeroIn un tegame far…

Besciamella vegan

10' circa Facile Ricetta per 1/2 l di besciamella 5 cucchiai di olio di oliva 3 cucchiai di farina riso* 1/2 l latte vegetale…

Zucchini ripieni e proteici

30' circa Facile Ricetta per 4 persone 200 g di farina di legumi* 10 zucchini acqua sale* condimento aromatizzato al rosmarino*/al limone* * prodotto disponibile…

Insalata mista di cereali con verdure crude

1 ora circa Facile Ricetta per 4 persone 100 g di avena* 100 g di sorgo* 100 g di farro* verdure di stagione a piacere…

Pancake proteico

10 minuti Facile Ricetta per 4 persone 300 g di farina di legumi* 1 bicchiere scarso olio di semi sale* 20 g lievito* acqua 1 cucchiaio…
tortino avena con farro e lenticchie

Tortino di avena con farro e lenticchie

1 ora Facile Ricetta per 4 persone 100 g di avena* 50 g di farro* 50 g di lenticchie* 2 uova 20 g di grana Sale*…
sushi

Sushi zerowaste

2 ore Facile Ricetta per 4 persone 500 g di riso Vialone Nano 150 g condimento bianco* 50 g di zucchero 10 g di sale*…

Pop corn aromatizzati

10 minuti Facile Ricetta per 4 persone 200 g di mais* 1 filo di olio sale* spezie* a piacere * prodotto disponibile presso Negozio LeggeroScaldare l'olio a fiamma…